لا يستطيع الجسم تصنيع الفيتامينات والمعادن بشكل طبيعي باستثناء الفيتامينات ك و د، لذلك فإن تناولها عن طريق الطعام ضروري للحفاظ على صحة الجسم. الفيتامينات والمعادن لا تعمل بنفس الطريقة حيث ان كل منهم يؤدي وظائف محددة أساسية: تساعد الفيتامينات بي 2 و بي 3 وبي 6 و بي 9 و بي 12 و جـ والحديد في تخفيف مشاعر التعب والارهاق ومقاومة الهبوط المفاجئ للطاقه. تساهم الفيتامينات أ و بي 6 و جـ و د والسيلينيوم والحديد في المحافظة على المناعه. وتساعد الفيتامينات جـ و إي والمغنيسيوم والزنك والسيلينيوم على مقاومة الإجهاد التأكسدي. بينما يقوم الحديد في تعزيز القدرات المعرفية العقليه (الذاكرة ، التركيز ، إلخ). لا ينصح به للأشخاص الذين يعانون من الحساسية لأحد مكونات المنتج. يجب ألا تستخدم المكملات الغذائية كبديل لنظام غذائي متنوع ومتوازن ونمط حياة صحي ، والا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها. يحفظ بعيدا عن متناول الأطفال الصغار. ويخزن في درجة حرارة أقل من 25 درجة مئوية بعيدا عن الضوء والحرارة والرطوبة.